修炼最完美的自己

作者:悠阁时光 时间:2018-01-14 20:25

原标题:修炼最完美的自己

原标题:修炼最完美的自己

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亲爱的女子书友,大家好。今天我们共读的是奥普拉·温弗蕾的《我坚信》。今天是共读第七天。

昨天我们读到了奥普拉是如何去做生命中的断舍离,今天,我们一起来看看在她人生中的不同时刻,她对“力量”有怎么的理解,而她又是怎样去挖掘自己生命中源源不绝的力量的。

不论何时,只要我听到保罗·西蒙的那首《生逢其时》的歌,我总觉得他肯定是在唱我。

我1954年出生于密西西比州——那个州比联邦其他任何一个州的私刑都要多。我出生时,一个黑人走在大街上什么都没干,就可以让他变成某个白人谴责的对象或某种古怪念头的承担者。

在那时,有份好工作意味着为一个“好心”的白人家庭工作,他们至少不会当面叫你“黑鬼”。

然而就在我出生的同一年,改变开始了。1954年,最高法院在布朗诉教育委员会一案中判决黑人有权享有平等的教育。这一判决给了我们一丝希望,所有黑人的人生也许能变得更好些。

我一直都相信自由意志是人类天生的权利,也是宇宙设计我们的一部分。我还知道,每一个灵魂都渴望自由。

有时,它们会是我起床前的第一个念头,我能一大早醒过来,然后自己决定今天要干什么——想象一下,我来决定。那是个怎样的礼物啊!

我坚信,我们都要珍惜这份礼物,而非把它当成理所当然。你要明白,拥有选择自己道路的权利就是一种神圣的荣耀,利用好它,就能栖身于各种可能性中。

在我开始主持电视节目时,我的确在不知情的情况下做了些毫不负责的节目。有一天,工作人员安排了我对一个淫秽丑闻被爆出来的丈夫进行采访。在我们的舞台上,在数百万观众的注视下,他妻子第一次得知伴侣对她不忠。

我永远也不会忘记的一刻:那女人脸上的耻辱和绝望令我自觉惭愧,我不该让她身处那样的位置。那一刻,我下定决心,再也不要成为一个会羞辱、贬低另一个人的节目的一分子。

我坚信,我们老想着的内容就是我们会变成的样子。如果我们连续地吸收那些负面的形象和信息,我们的生机和活力就会被抽干。

成为一个你想要成为的人——这就是我的人生信条。不要贬低,要提升;不要摧毁,要重建;不要误导,要照亮前路,这样我们所有人才能站到更高的境界。

在五年级算术课上,我正在为即将来临的小测试担心不已。突然,校内广播通知大家去小礼堂听一个特别嘉宾的演讲。

当我和同班同学排成一列走进礼堂时,准备在又一个集会里被闷到睡着,我还不知道自己将会听到一生中最重要的演说。

那是在1969年,杰克逊牧师在我心中点燃了一把火,让我改变了看待人生的方式。他是马丁·路德·金博士遇刺时正站在他身边的人权领袖。

他的演讲内容是那些逝去的人为我们做出的牺牲,是他们为我们铺就了道路,让我们能坐在一个不分人种的高中里。他告诉我们,我们欠自己的,是卓越。

“卓越就是最有效阻止种族歧视的方式。”他说,“所以,要追求卓越。”

这一切我都记在了心里。那天晚上,我回到家,就找到了一些纸张,然后做了个写着他名言的海报。我把海报贴在镜子上,它一直都留在那儿,直到我读完大学。

直至今日,卓越都是我的目标,对于我来说,卓越就意味着永远做最好的自己。

我坚信,“永远都做最好的自己”就是通往个人自由的最好道路。最好的你每天都不一样,一切取决于你感觉如何。但无论如何都要以最好的你来面对不同的情况,这样,你就没有理由批判自己,并制造出内疚和羞愧了。

好好活着,这样每一天结束时,你就能说:“我做到了最好。”

2009年1月的O杂志封面上我出现了两次:两个版本的我肩并肩地站着,一个之前,一个之后。在一张照片里,“之前”,我的体形不错,在“之后”的那张里我超重了。

那个封面激起了无数的情感和支持。其中,最让我印象深刻的是某个朋友发来的这样一封电邮:“我是这么看待你的体重的——它就是你的烟雾报警器,而我们都在燃烧着自己人生最好的部分。”

那么多年的节食都注定失败,我以为体重才是我的障碍。但当我一步步地在下定决心要控制体重这条精神道路上前行时,我才发现,自己的体重其实是心理上的问题而不是饮食习惯的问题。

一个人的进化是一生的挖掘过程——深挖才能发现你最深的问题所在,有时你可能觉得这就像是在挖乞力马扎罗山一样,不断地碰到岩石。

如果你不去解决,岩石会变成小丘,然后是大山。我们的工作就是每天去清理这些岩石——在工作中、家庭中、人际关系中、经济状况中和健康中清理它们。

当然,忽略问题很容易,但只要我们哪怕是迈一小步去面对它们,这些脚步最终就会变成自我实现之旅中的大跨越。

这样,我们才能弄清楚人生的真正问题:你影响过谁的人生?你爱过谁,谁又爱过你?

当你不知道该做什么时,我最好的建议就是,什么都别做,直到澄明一刻的出现。一旦你决定了自己想要什么,就全心投入进去。

让你的人生叫醒你,不管你的挑战是什么。坚信自己的路线,做本该要做的事情,完成你灵魂的意愿。当你的人生正朝着它的目标前进时,你就是在最有力量的状态。也许你会被绊到,但你绝不会倒下。

✤✤✤

女子心语:

本周我们共读的书是《我坚信》。这本书用文字领引着我们,和全球媒体引导者奥普拉一起,品味她生活里的细碎快乐,回看她生命中的巨大痛苦。

正是因为有着最苦痛的体验和坚定的信念,她才能走出人生的低谷,穿越几乎将人吞噬的黑暗。

所以,不管我们处于生命中的哪个阶段,只要,我们能像奥普拉一样,心中有信念,就能脚下有路、眼中有光,最终,找到属于自己的梦想中的伊甸园。

  • 领读:微笑的秧秧

  • 主播:雅心,微信号jingjing811018,慈怀读书会嘉宾主播。

  • 配图:《紫色》剧照

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